nafas melayu

amalan ni selalunya untuk tambah power. power apa? sapa amal sapa tau!

tongkat langit dengan lidah. tekan kuat-kuat.

sebut la ilahailallah dalam setiap hembusan

tarik nafas dalam kiraan 7, simpan dalam kiraan 5, hembus dalam kiraan 5.

dah power nanti, pepandai la korang kontrol sendiri.

duduk bersila diam-diam sampai rasa denyutan nadi, rilex sampai pikiran tak bayangkan apa-apa dah kecuali hitam.

sapa yang ada lelah tu, semput atau kurang stamina cuba lah amalkan.

rahsianya? rahsia lah~ hahaha

Tinggalkan Jawapan

Masukkan butiran anda dibawah atau klik ikon untuk log masuk akaun:

WordPress.com Logo

Anda sedang menulis komen melalui akaun WordPress.com anda. Log Out / Tukar )

Twitter picture

Anda sedang menulis komen melalui akaun Twitter anda. Log Out / Tukar )

Facebook photo

Anda sedang menulis komen melalui akaun Facebook anda. Log Out / Tukar )

Google+ photo

Anda sedang menulis komen melalui akaun Google+ anda. Log Out / Tukar )

Connecting to %s

%d bloggers like this: